Usai Ramadan, Kontrol Pola Makan Ketika Idul Fitri

Usai Ramadan, Kontrol Pola Makan Ketika Idul Fitri

Ilsutarsi Jenis Makanan Idul Fitri - IST

Metro Merauke – Kepala Kantor BPJS Kesehatan Cabang Merauke, Papua, dr. Hendra Jemmy Rompas mengingatkan masyarakat agar mengontrol pola makan ketika perayaan Idul Fitri.

Ia mengatakan, jangan makan sesuka hati, karena sebulan sudah menjalani puasa. Jika makan berlebihan, pengaturan metabolisme dalam tubuh tidak akan stabil.

“Untuk itu, saat berbuka disarankan harus diawali dengan minum air putih, sebelum memasukkan makanan ke dalam tubuh. Itu gunanya, agar pengaturan metabolisme tubuh tetap terjaga,” katanya, Rabu (21/6).

Menurutnya, masyarakat sendiri harus menyadari dan menjaga tubuh agar tetap sehat dan kuat. Pola makan yang tidak teratur, tidak ada batasan, akan menimbulkan banyak penyakit seperti darah tinggi, kolesterol, asam urat dan lainnya.

“Tetap jaga kesehatan dan kondisi badan ketika puncak hari raya, sehingga kebahagiaan bersama keluarga dan sahabat akan lebih indah,” ujarnya. (Getrudis/Arjuna)

Advertisement